{"id":8454,"date":"2023-11-10T20:05:26","date_gmt":"2023-11-10T20:05:26","guid":{"rendered":"https:\/\/medgyd.lt\/parduotuve\/?p=8454"},"modified":"2023-11-10T20:13:47","modified_gmt":"2023-11-10T20:13:47","slug":"raujo-spaudimo-matavimas-kaip-tai-atlikti-teisingai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medgyd.lt\/parduotuve\/raujo-spaudimo-matavimas-kaip-tai-atlikti-teisingai\/","title":{"rendered":"KRAUJO SPAUDIMO MATAVIMAS \u2013 KAIP TAI ATLIKTI TEISINGAI?"},"content":{"rendered":"<p>Kraujosp\u016bd\u017eio steb\u0117jimas yra labai svarbus bendros sveikatos ir geros savijautos palaikymo aspektas. Reguliarus kraujosp\u016bd\u017eio matavimas gali pad\u0117ti aptikti ir valdyti hipertenzij\u0105 \u2013 da\u017en\u0105 b\u016bkl\u0119, kuri gali sukelti rimt\u0173 sveikatos problem\u0173. Naudojant tinkamas priemones ir metodus, kraujosp\u016bd\u017eio steb\u0117sen\u0105 galima lengvai ir tiksliai atlikti \u012fvairiomis s\u0105lygomis \u2013 tiek gydytojo kabinete, tiek savo namuose. Nesvarbu, ar norite u\u017ekirsti keli\u0105 auk\u0161tam kraujosp\u016bd\u017eiui, ar j\u012f valdyti, norint pasiekti savo sveikatos tiksl\u0173, labai svarbu nuolat sekti rodmenis. \u017demiau pateikiame taisykles ir patarimus kaip teisingai pamatuoti kraujosp\u016bd\u012f, jog gautum\u0117te patikimus rodmenis.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"h-kraujospudzio-matavimo-taisykles\" class=\"alignwide has-text-align-center has-white-color has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background has-text-color has-background has-medium-font-size wp-block-heading\">KRAUJOSP\u016aD\u017dIO MATAVIMO TAISYKL\u0116S<\/h2>\n<ul>\n<li>Nematuokite kraujosp\u016bd\u017eio i\u0161 karto po valgio: turi praeiti bent pusvalandis, o senyviems \u017emon\u0117ms \u2013 ir pora valand\u0173. Perpildytas skrandis, \u017earnynas arba \u0161lapimo p\u016bsl\u0117 turi \u012ftakos kraujosp\u016bd\u017eiui<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Prie\u0161 matavim\u0105 venkite aktyvios fizin\u0117s veiklos, o po sunkaus fizinio kr\u016bvio turi praeiti pora valand\u0173<\/li>\n<li>Bent 5\u201310 min. prie\u0161 matuojant kraujo spaudim\u0105 patogiai pas\u0117d\u0117kite ir atsipalaiduokite.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Matuojant reikia s\u0117d\u0117ti ramiai, remtis \u012f atlo\u0161\u0105. Negalima remtis ant alk\u016bn\u0117s, nes d\u0117l rankai tenkan\u010dio k\u016bno svorio, kraujo spaudimas gali b\u016bti didesnis. Ranka turi b\u016bti atpalaiduota, pad\u0117ta delnu \u012f vir\u0161\u0173, \u0161iek tiek sulenkta.<\/li>\n<li>Matuojant kraujo spaudim\u0105, rank\u0105 reikia laikyti taip, kad ver\u017eiamoji juosta b\u016bt\u0173 \u0161irdies auk\u0161tyje. Tai labai svarbu, jei naudojate rie\u0161o matuokl\u012f \u2013 da\u017eniausiai \u017emon\u0117s rank\u0105 laiko nuleist\u0105 ir kraujosp\u016bd\u017eio rodmenys tuomet b\u016bna didesni nei i\u0161 tikr\u0173j\u0173. Laikant per auk\u0161tai \u2013 parodomas ma\u017eesnis nei i\u0161 tikr\u0173j\u0173 yra. Rie\u0161o matuokliai turi b\u016bti segami tik ant kair\u0117s rankos<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Matuodami kraujosp\u016bd\u012f nejud\u0117kite ir netgi nekalb\u0117kite, kv\u0117puokite ramiai<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Jei kraujo spaudim\u0105 norite pamatuoti dar kart\u0105, darykite keli\u0173 minu\u010di\u0173 pertrauk\u0105, kad atsistatyt\u0173 kraujo t\u0117km\u0117. Matavimai gali b\u016bti klaidingi, jei kraujosp\u016bd\u017eio matuoklis bus naudojamas \u0161alia \u012frengini\u0173, kurie sukuria stiprius elektromagnetinius laukus, pavyzd\u017eiui, televizoriaus, mobiliojo telefono, mikrobang\u0173 krosnel\u0117s.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kraujosp\u016bd\u017eio steb\u0117jimas yra labai svarbus bendros sveikatos ir geros savijautos palaikymo aspektas. Reguliarus kraujosp\u016bd\u017eio matavimas gali pad\u0117ti aptikti ir valdyti hipertenzij\u0105 \u2013 da\u017en\u0105 b\u016bkl\u0119, kuri gali sukelti rimt\u0173 sveikatos problem\u0173. Naudojant tinkamas priemones ir metodus, kraujosp\u016bd\u017eio steb\u0117sen\u0105 galima lengvai ir tiksliai atlikti \u012fvairiomis s\u0105lygomis \u2013 tiek gydytojo kabinete, tiek savo namuose. Nesvarbu, ar norite u\u017ekirsti &hellip; <\/p>\n<p class=\"more-link-wrap\"><a href=\"https:\/\/medgyd.lt\/parduotuve\/raujo-spaudimo-matavimas-kaip-tai-atlikti-teisingai\/\" class=\"more-link\"><i class=\"opal-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><span>Daugiau<span class=\"screen-reader-text\"> &#8222;KRAUJO SPAUDIMO MATAVIMAS \u2013 KAIP TAI ATLIKTI TEISINGAI?&#8221;<\/span><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[116],"tags":[],"class_list":["post-8454","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medgyd.lt\/parduotuve\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medgyd.lt\/parduotuve\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medgyd.lt\/parduotuve\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medgyd.lt\/parduotuve\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medgyd.lt\/parduotuve\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8454"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/medgyd.lt\/parduotuve\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8454\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medgyd.lt\/parduotuve\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medgyd.lt\/parduotuve\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medgyd.lt\/parduotuve\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medgyd.lt\/parduotuve\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}