Beveik visi esame nors kartą jautę nemalonų kvapą iš burnos, tačiau kai kas su tuo susiduria kasdien ir tai dažnai yra gėdinga problema sukelianti socialinių iššūkių. Blogas burnos kvapas, mediciniškai vadinamas halitoze, gali atsirasti dėl jūsų vartojamo maisto ar gėrimų, netinkamų dantų higienos įpročių arba netgi gali būti pagrindinės sveikatos problemos požymis.
Amerikos odontologų asociacijos duomenimis, 50 procentų suaugusiųjų tam tikru gyvenimo momentu patiria blogą burnos kvapą arba halitozę. Vis dėlto daugeliu atvejų tai gali būti pagerinta tinkamai laikantis dantų higienos. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie blogo kvapo priežastis ir kaip to išvengti.
1. Neteisinga Burnos Higiena
Priežastis: Neteisingas dantų šepetėjimas, tarpdančių ir liežuvio valymas leidžia maisto dalelėms kauptis burnoje, suteikdamos bakterijoms galimybę laisvai daugintis. Šios bakterijos išskiria sieros junginius, sukeliančius nemalonų kvapą.
Sprendimas: Norint išvengti blogo kvapo, svarbu reguliariai palaikyti tinkamą burnos higieną, įskaitant reguliarius dantų valymus šepetėliu, tarpdančių ir liežuvio valymus. Taip pat nepamirškite laiku lankytis pas stomatologą ir atlikti burnos higieną.
2. Dantų problemos
Priežastis: Dantų problemos, tokios kaip kariesai ir dantenų ligos, gali sukelti blogą kvapą. Kariesuose gali užstrigti maisto dalelės, o dantenų ligos sukelia infekcijas dantenose.
Sprendimas: Reguliarūs stomatologo tikrinimai ir dantų valymai padės spręsti dantų problemas. Kariesų ir dantenų ligos gydymas yra būtinas norint atsikratyti blogo kvapo.
3. Sausa burna (Kserostomija)
Priežastis: Seilės yra svarbios burnos valymui nuo rūgščių ir dalelių. Sausa burna sumažina seilių gamybą, leisdama bakterijoms klestėti ir išskirti blogą kvapą sukeliančias dujas.
Sprendimas: Gerti pakankamai skysčių ir naudoti cukraus neturinčią kramtomą gumą. Taip pat svarbu spręsti pagrindines medicinos būklės ar vaistų šalutinių poveikių priežastis.
4. Tabako vartojimas
Priežastis: Rūkymas ir tabako kramtymas palieka ilgalaikį ir nemalonų kvapą burnoje. Tabako vartojimas taip pat padidina dantenų ligų riziką, kuri prisideda prie blogo kvapo.
Sprendimas: Geriausias būdas išvengti šios kvapo priežasties yra atsisakyti tabako vartojimo. Jei reikia, ieškokite pagalbos ir išteklių, kad padėtumėte sau atsikratyti šio žalingo įpročio.
5. Mityba
Priežastis: Kai valgote tam tikrus maisto produktus, tokius kaip česnakai, svogūnai, prieskoniai ar kiti stipraus kvapo produktai, virškinimo proceso metu jūsų skrandis sugeria tų maisto produktų aliejus. Šie aliejai prasiskverbia per kraują ir nukeliauja į plaučius, kur iškvepiant gali skleisti kvapą iki 72 valandų. Stiprūs gėrimai, pavyzdžiui, kava, taip pat gali sukelti blogą kvapą iš burnos.
Sprendimas: Adekvati burnos higiena dažnai padeda pašalinti kvapą, kurį sukelia šie maisto produktai.
6. Infekcijos
Priežastis: Blogo kvapo iš burnos problemos gali kilti dėl infekcijų, tokiose vietose kaip sinusitai, tonzilitas ar plaučių uždegimo. Sinusito metu atsiranda nosies gleivinės išsiskyrimas, prisidedantis prie blogo kvapo.
Sprendimas: Priklauso nuo infekcijos pobūdžio, tačiau gydant pagrindinę infekciją tinkamais vaistais galima sumažinti blogo kvapo simptomus.
7. Sisteminės ligos
Priežastis: Kai kurios sisteminės ligos, pavyzdžiui, diabetas, gali sukelti neįprastą kvapą burnoje dėl ketonų buvimo organizme.
Sprendimas: Sisteminės ligos valdymas medicinos gydymu ir gyvensenos pokyčiais yra būtinas šio tipo blogo kvapo atveju.
8. Gastroezofaginė refliuksinė Liga (GERD)
Priežastis: Refliuksas gali sukelti skrandžio rūgšties grįžimą į stemplę bei burną, sukeldamas rūgštų kvapą.
Sprendimas: GERD valdymas gyvensenos pokyčiais ir gydytojo nustatytų vaistų vartojimu gali padėti sumažinti šį simptomą.
9. Vaistai
Priežastis: Kai kurie vaistai gali sukelti burnos išsausėjimą kaip šalutinį poveikį, didinant blogo kvapo riziką. Kiti gali gaminti sieros junginius virškinimo sistemoje, prisidedant prie nemalonaus kvapo.
Sprendimas: Jei įtariate, kad vaistai yra blogo kvapo priežastis, pasitarkite su gydytoju dėl galimų alternatyvų ar sprendimų.
10. Blogai prigulę protezai ar kabės
Priežastis: Prigulę protezai, kurie netinkamai tinka, gali kaupti maisto daleles ir sukurti erdves, kuriose gyvena bakterijos, sukeliančios blogą kvapą.
Sprendimas: Reguliarūs protezų ir kabių reguliavimai bei tinkama burnos higiena yra būtini tiems, turintiems kabes arba protezus.
Išvadose galima pasakyti, kad blogas kvapas gali turėti įvairias priežastis, todėl svarbu nustatyti konkrečią problemą norint efektyviai ją gydyti. Jei nerimaujate dėl nuolatinio blogo kvapo, pasitarkite su stomatologu arba gydytoju, kad atliktų išsamų tyrimą ir gautų asmeninį patarimą. Išsiaiškinus ir tvarkant priežastį, galitėsite džiaugtis gaiviu kvapu ir pagerinta burnos sveikata.
